五行缺水怎么食补？
题主是想问五行缺水应多吃什么对吧！ 其实我们的生活中处处都有水的存在，只是我们看不见而已。（这里的水不是指单纯指液体的水分） 水是万物之源，一切生命活动都离不开水。 在日常生活中多吃一些水生植物比如莲藕、荸荠、菱角等；或者像西瓜、桃子等水果；又或者海带、紫菜、海蜇等海产品都可以帮助补充身体所需水分。 但光靠这些食物是远远达不到一个“水”字的。 所以想要真正达到“补水”的效果还需要吃一些五行属水的食品——黑色食品。 五行中的水对应的颜色是黑色，所以黑色食品实际上就是属水的食物。 像我们平时吃的深色谷类，如黑米、黑豆； 肉类中像乌鸡、鸭蛋等有丰富的氨基酸和微量元素，特别是皮肤粗糙、干燥的人要多摄取这类食物。 蔬菜中像黑木耳、海藻类等也是滋阴润燥的佳品。
生活中还可以多用热水泡脚，多洗凉水浴，这些都可以帮助我们滋养肾精，增加肾的功能； 另外还可多吃一些苦味的食品，因为苦味的食物可以泻火，减少心火，而心火的旺盛也会加重肾脏的负担。 在这里介绍一道菜——凉拌苦瓜 取苦瓜一根，辣椒两个，生抽适量，白糖少许，香油少许。 先把苦瓜洗净，纵向剖开，去掉籽，切成薄片。 再把切好的苦瓜放入开水锅里焯一下，捞出后拌上辣椒、适量生抽、白糖和香油即可。