五行应该吃什么食物？
首先，要了解中医所说的“行”是怎么回事——在中医学的理论体系中，世界上的万事万物都被划分成若干个形态，这若干个形态被统称为“象”。而“行”则是气在经络、血脉中的运行，它是有规律的，是不可改变的。 所以说，五行指的是金木水火土五种物质，这个认知是没问题的；但是将五行的规律强行套用在人身上并以此作为养生指南就是很荒谬的了。
人的身体是由无数个体组成的一个有机整体，每个个体都有其独特之处，不可一概而论。用五行的观点来看待人体是绝对行不通的！ 但是，既然五行理论已被中医所借鉴并应用于临床诊治，那么我们就可以借用它来指导用药。
中医讲的“对症下药”其实就包含了这个意思——因为五脏之间存在着阴阳表里、相生相克的关系，所以五脏疾病也就有了热症冷症之分。 如果仔细区分的话，还可以进一步分成虚证和实证。 一般来说，虚症多是由于机体功能减退所致，此时应该补；实症则是由于机能旺盛、耗损过度导致的，此时应该泻。
当然了，这里说的补和泻都不是单指某一种中药或者某一种食物，而是需要根据患者的病情变化来综合判断，进而制定出详细的食疗或药疗方案。 总之，用五行来简单判断自己的饮食是不科学的啦~