五行中什么代表健康？
《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑 ，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 又云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱 而尽终其天年，度百岁乃去”“法于阴阳，和于术数，无贪意外之财 ，行无需故之地，……此所以能延年却老而皆尽终其天年者也。”
可见古人的养生之道非常注重天人合一、顺应自然规律，以及形与神的统一（形指形体，神指意识思维）。 中医理论认为，人生天地之间，天在上为阳，地在下为阴。我们人在中间，只有上下逢源，努力做到阴阳平衡，生命才能长盛不衰。 因此中医的养生之道重在调整阴阳两气的失衡状态。
在调节阴阳的过程中，人们要学会保持内心的平和，因为“阴阳者，万物之纲纪，百病之根源。 ……故平安泰然者，法乎阴阳而养精神也。” 内心不平和，如生气、着急、害怕、忧伤、焦虑等，都会破坏体内的阴阳平衡，从而伤害身体健康。 这就是《黄帝内经》所说：“智者之养生也，必顺四时以使邪气渐消，无所遇疾。 “愚者不知四时之逆从，毒气之所中，邪气之所伤，恣意妄行事反，内伤五脏六腑，外病筋骨皮肤，亦亡其所生。 ”