五行缺水宜吃什么食物？
五行缺水，简单补水的食谱， 适合楼主现在吃： 一碗鸡蛋汤面+一个水果。 做法如下： 切葱花、打鸡蛋，放适量盐和葱花搅匀备用。 清水下锅煮面，面条煮熟后，把搅好的蛋液倒入锅中，成蛋花状关火。 淋上酱油，少许味精提味，就可以吃了。 如果觉得做蛋汤比较麻烦的话，直接买一包现成的鸡蛋紫菜汤调料，用开水冲服也可以。 除了一碗鸡蛋汤面，一个水果之外，还可以在饭后吃点坚果。核桃、腰果都很适合现在吃。 核桃富含磷，对大脑有很好的补充作用，对于经常感到记忆力差的人多吃点很有好处；腰果中含有丰富的维生素E，而维生素E有润肤美容的效果，同时还有清除体内自由基的作用，可以延缓衰老。这两种坚果都是补阳益气的佳品，平时可以当零食吃，每次10-20颗左右即可。 除了食谱外，再介绍几个日常可多用的补水小绝招吧！ 少吹空调，多喝开水 空调虽然凉快，却很容易让人干燥。尤其是现在大夏天的，很多人为了图凉快，整天都待在空调房里不出来，这样皮肤水分容易流失，身体也会缺少水液滋润而出现燥邪，此时最好多喝温开水，补充丢失的水分。
温水浴面 用温热的毛巾敷脸，有畅通毛孔，润泽皮肤的功效。如果嫌只用毛巾敷不够滋润的话，可以在毛巾中加入少量白醋，这样不仅能深层清洁肌肤，还能起到控油作用哦~
多喝水，适当涂防晒霜 对于需要长时间呆在空调房内的人来说，除了要多喝水外，还可以通过涂抹防晒霜来防止皮肤干燥。因为长时间待在空调室内，皮肤不仅水分缺失，还会受到有毒物质的损伤。在坚持日常保湿补水的同时，也要注意做好防晒工作。每天出门前20分钟涂上防晒霜，有效抵抗紫外线伤害。