明星怎么变白了？
一、防晒很重要 很多人都没有做好防晒的意识，其实90%以上的肤色问题都与紫外线有关！长时间暴晒在阳光下，会出现皮肤晒黑、晒伤等情况，严重时还可能得皮肤癌... 所以说，每天认真涂防晒霜是非常有必要的（即使下雨天也要记得涂！） 看这强烈的紫外线照射强度，出门在外一定要随时带好太阳伞、遮阳帽等防护工具，避免皮肤直接接触紫外线照射。 除了阳光中的紫外线，电脑辐射、手机辐射等也会导致皮肤变黑，所以减少电子产品的使用时间也非常重要哦~
二、美白精华不能忘 很多明星都在用祛斑美白的精华，比如说小色斑很厉害的氢醌霜，还有OLAY的光感小白瓶以及烟酰胺原液等等。 这些美白精华中含有烟酰胺、维生素C等多种美白成分，能够帮助改善色素沉着，淡化色斑皱纹，提亮肤色。
三、护肤少不了内调 想要肌肤净白无暇，内调也是不可或缺的一部分。 多吃富含维生素和矿物质的食物能有效美白肌肤，例如含维生素C丰富的食物有柿子椒、菠菜、番茄、胡萝卜、柑橘、莓子、黄瓜； 另外还要适当补充蛋白质，可以多吃点肉类、蛋类、豆类及乳制品等，为肌肤提供充足的营养，促进肌肤新陈代谢，令皮肤更加白皙光滑。
四、养成好习惯 除了注重外部保养外，内部调理也很重要。多喝水加快新陈代谢、戒烟戒酒不熬夜、适量运动出出汗都能够帮助皮肤变得白皙透亮。