明星们都是怎么瘦脸的？
我，一个专业做脸10年+的职业美肤师 先放图 再说话！！ 我以前的脸型是瓜子脸（嗯，好后悔） 然后…我是怎么吃都吃不胖的那种体质 所以就肆无忌惮地吃啊吃啊！！ 然后就有了这张大圆脸 …（哭丧脸） 接下来重点来了 你们想知道的明星减肥方法都在这里了！！！
1、张天陈奕辰节目瘦身，半个月时间，体重减少4.5斤。 方法：每天运动2个小时（快走或者跑步），不节食，正常三餐。 点评：适合想要快速减脂的“吃货”们，运动真的很重要，但是一日三餐不能少哦~
2、李晨极速瘦身，2个月减掉37斤。 方法：一天只吃一碗米饭，其他食材不限量。 点评：其实这个方法就是控制饮食，少食多餐，如果你能坚持，肯定可以瘦下来的。但是过程很痛苦，容易情绪化暴食。
3、郑爽瘦身20斤，恢复青春模样。 方法：少吃多餐，一天5顿饭，适量运动。 点评：对肠胃功能有一定的影响，如果身体比较虚弱的话，建议不要采用这种方式减肥。
4、何润东完美逆袭，从油腻大叔到男神只瘦68斤。 方法：每天吃一个紫薯，或者其他低热量主食；早晚各一个苹果或其他低热量水果，中间加餐少量坚果。 点评：这个食谱的周期很长，需要坚持两个月，才能看到效果。如果能长期坚持，效果会很显著。
5、李敏镐3个月减重23斤。 方法：严格限制高热量食物，多吃蔬菜、粗粮等低热量食物。 点评：在饮食上严格控制，少量多食，同时搭配大量运动，效果立竿见影。 但是这种快速减肥的方法会有反弹风险，建议循序渐进，慢慢减去体内脂肪。