哪位明星老师？
叶问四问，可称得上中国历史上最有风骨的知识分子了 （1）问：什么是太极拳？ 答：太极拳是一种集健身、艺术、武术及中医综合为一体的传统文化传承运动。具有内外兼修、柔中带刚的特色。 由内到外： 练拳时要求静心凝神，精神内敛，对外界环境的要求比较苛刻。如天气、温度、湿度、风向、风景乃至周围的噪音等都会影响练习效果。只有做到心无旁骛的入静状态才能收到良好的训练效果； 练完架后要做到放松，使身心得到恢复。在练功前后应注意休息，保证充足的睡眠和营养。
从外到内： 良好的训练手段能提高人的身体素质，为内功修炼打下良好基础。外在的训练包括基本功法和套路训练。基本技法有长拳五步、基本功法(桩功、腿法、拳法)、击靶训练等。套路训练以传统杨式太极拳为主。 通过长期的外在锻炼达到提高人体体能，培养耐力、力量、灵敏、柔韧等各种素质的能力。
（2）问：怎样学打太极？ 答：学习要由浅入深，循序渐进，打好扎实的基本功是非常重要的。 打好基础不仅要掌握正确的方法，还要注重练习的质量和数量，以及练习时的注意力集中程度。如果基础打得不够牢固，后期的深造就会难以进行，甚至前功尽弃。一定要把基本功吃透，为后续的练习奠定基础。
在学习阶段要注意理论和实践相结合，光理论知识扎实不加以实践巩固也是徒劳，一定要学会将理论付诸行动，通过反复练习形成肌肉记忆，才能真正将技术融进血液里。 在学拳的过程中要多想多问，勤于思考，举一反三，这样才能让技术融会贯通，达到更高的层次。
（3）问：什么年龄开始练太极比较好？ 答：无论什么年龄，只要身体健康，想要学习太极拳都是可以的。 但考虑到身体的适应能力会逐渐下降，刚开始练习的时候可能会感觉很难，这属于正常的生理反应。只要坚持，一定会收到良好成效。 但需要特别提醒的是，如果在过去患有较严重的慢性病或者正处于康复期，应该在医生的建议下开始练习，千万不可盲目训练。
（4）问：什么样的人适合练太极？ 答：其实，只要是热爱武术，希望强身健体，陶冶情操，都可以尝试着去学习太极拳。当然，如果之前有过武术基础的更加容易接受新的技战术内容。 不过，由于太极拳涉及哲学、伦理学、中医学、美学等诸多学科领域，所以，对于那些求知欲强且爱好广泛，对新鲜事物接受能力较强的学员学习效果会更佳。 不管怎么样，只要你付出努力，就一定能够收获成长。