女孩初潮后还长高吗？
13岁来月经，152厘米，今年14岁半，才158厘米，父母都很高，母亲170父亲169，我还能长多高啊 ？ 我现在在练瑜伽，练柔韧性的，还有弹跳练习，每天两袋牛奶，一个水果，这样营养跟上了吗？还会再长高吗？（不用灌心灵鸡汤，就说还会不会长高就可以了）急！！！
回答：首先来月经和长高是两件不同的事情，两者没有直接的关系。 有研究表明，月经初潮越早的女子，其身高一般相对越低；而月经初潮越迟的女子，其身高一般相对越高。但是，不管是早的还是迟的，她们进入青春期后的平均身高都会逐渐上升，直至达到成年女性的标准身高。所以，来不来月经，会不会影响你的身高。 其次，你现在的身高、体重如何？有没有偏瘦或者虚胖的情况出现呢？因为身高除了受遗传因素影响之外，还和营养状况、运动情况以及一些其他因素有关系。如果感觉自己的身材没有达到理想的体态，那么可以在日常生活中做一些简单的调整。 比如调整饮食结构，多吃富含钙质的食物，如豆类、绿叶蔬菜、海产品等，增加蛋白的摄入，同时注意荤素搭配，多吃水果蔬菜，减少糖类和脂肪的摄入，并戒烟戒酒；
再比如加强营养，补充钙剂，维生素，矿物质等，保证充足睡眠，每天按时就餐，不过早过晚，有规律的饮食习惯等等，这些对于增高都是有帮助的。 但如果是肥胖导致的你不想长高了，就需要合理的控制饮食加上适当的体育运动，来消耗体内多余的能量及脂肪，以达到瘦下来的目的，只有身体瘦下来了，才会有机会再长高。 最后，如果你已经过了发育期，而且身高已经有一定基数了，想再增高可能就不太现实了，除非借助外部力量——增高鞋，增高垫等辅助工具。 但是，你可以通过瑜伽来培养气质，塑造身形。