手热的女孩代表什么?
手凉(湿),指体内阳气不足,不能达到四肢末端。 阳主动,温煦,推动气血的运行。气行则血行,气滞则血瘀。
阴主静,内敛,滋养、温暖机体。手脚作为身体的末梢部位,阳气不足,首先感到寒冷。而且,手是常做动作的部位,耗损阳气较多,因此比脚更怕冷。 还有可能是因为血虚,因为“血暖则形振,血温则脉盛”,如果血液中缺少氧气和热量,手上皮肤就会变得粗糙、干燥,出现冻疮,严重时甚至会发生坏死。
所以,当出现手指发凉的情况,可以多吃补肾养血食物,如核桃仁、桂圆肉、黑芝麻、黑豆等。 还可以试试这些中医妙招来改善:
1.按摩气海穴 位置:在肚脐正中直下约1寸处。 操作:两手掌重叠,上下摩擦此穴,直到发热为止。每天早晚各进行一次,每次30~50次。
2.揉捏涌泉穴 位置:位于足底部,蜷足时足底凹陷处,约当足底中央脚趾屈曲凹陷的中点。 操作:用拇指或食指指端按揉该穴位,每次3~5分钟,每天数次。
3.拍打丹田区 位置:腹部,脐下小腹部分。 操作:双手自然张开,用手指的指尖力量拍打丹田区,每次3~5分钟,每天3次。
4.温水泡手脚 除了平时注意保暖,还要养成睡前泡脚的好习惯。这样可以促进血液循环,缓解手部冰冷的症状。