10女孩体重是多少？
身高不同，体重也不同啦~ 我158cm 92斤上下浮动（夏天94冬天96这样）
但是！千万不要被网络上那些千篇一律的“标准体重计算”骗了！ 那些数据只是标准值，并不代表你最合适的体重哦～ 你想想，如果每个人按照这些公式计算出来的体重都一样，那世界上的胖子还差不离都一样重了么～ 所以呢，要了解自己最适合的体重，还得看你的身体质量指数（BMI） 和体内脂肪的比例（体脂率） 我的是这样～（不要问我为什么没有腰围，因为我要了也没有……） 这是属于我的健康范围（黄金区间）
所以呢，最合适的体重就是要控制在上下幅度，这个数值是可以变化的，比如天气、食物热量等～ 不信你可以自己测试下，用你的体重千克数除以身高米数的平方，得出的数字再对照下表，看看是不是在健康的范围内哈！ 如果是，那就恭喜你了，你目前的体重是非常健康的；反之，则需要调整喽～ 注意：这个表只适用于正常体态的人群，如果你是肥胖或者营养不良，请忽略这个表～
至于如何调整，那就是另外的话题了，我在别的问答里写过，欢迎戳→减肥怎么做到一个月减掉40斤？ 还有一个小技巧可以帮你检验是否减重成功～ 测一下身体脂肪含量变化，只要身体成分检测显示身体的脂肪减少，体重自然也会下降，证明你的减脂是有效的。