女孩什么身体最软?
女人身体柔软时,就如鲜花含苞待放,美艳不可方物。柔美的身体曲线,让男人垂涎欲滴的同时,也会联想起如丝绸般柔软顺滑的肌肤。于是,女人的软,成了男人心尖上的痛,成了男人梦想中最美好的事情。女人身体如何柔软?又怎能如此柔软?
一、瑜伽锻炼出身材
瑜伽是一项适合所有的体育锻炼活动,其最主要的目的在于提高身心素质,锻炼身体素质,以达到强身求美的效果。瑜伽通过呼吸调息,动静平衡,身心统一等要旨来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量,进而得到人体健康,塑造苗条身姿。
二、舞蹈造就好身材
优雅的舞蹈改变人的形体,让人看起来更加迷人。舞蹈通过拉筋舒展,小寸度的拉伸等动作,塑造身体优美的线条。例如:通过大腿环绕,髋关节伸展,可以有效地促进大腿内侧肌肉拉伸,矫正腿型,使得大腿内侧赘肉得到良好的历练,进而成为修身的长腿。
三、SPA享受软身材
SPA是一种类似按摩的医疗程序,除了专业的按摩外,还加入特殊的水疗,如盐浴、药浴等,配合专门的仪器,通过刺激皮肤疏通淋巴系统,排出毒素。
SPA的按摩手法主要分为身体按摩和面部按摩,身体按摩是通过特殊的按摩手法,刺激神经末稍,加快血液循环,排走体内毒素。面部按摩是一种日常美容方法,通过刺激面部神经,加强新陈代谢,增强面部肌肉弹性。