美国覆盆子减肥有用吗？
覆盆子在北半球的温带地区有各种栽培品种和野生品种，果味甘美，含有多种营养物质。近年来其保健作用不断得到研究证实，特别是富含花青素，具有极强的抗氧化剂功效，其抗氧化能力是维生素E的50倍。此外，覆盆子还含有大量的纤维，有助于促进消化健康以及控制体重。覆盆子在美容护肤、缓解关节炎等方面也有保健作用。
覆盆子减肥方法
紫覆盆子是一种新型浆果，味道比普通的红覆盆子更加浓郁芳甜。它是近年来颇受推崇的一种减肥水果。紫覆盆子所含的木质素能有效抑制脂肪堆积，使体内脂肪指数下降，木质素还可以减少雌性激素分泌，达到美容养颜、减肥的目的。木酚素的化学结构类似于雌激素，并在人体内发挥雌激素的作用，因此在与黄体酮争抢靶器官的配体时，木酚素就抢占了先机，使黄体酮在体内的活性降低。
经常食用覆盆子能消耗脂肪、控制体重，而且木酚素能增加身体的抵抗力，因此覆盆子有很好的美容及减肥效果。