哪个明星膝盖不好？
刘涛。
膝盖不好常常会导致关节问题，关节痛，是很多人都曾遇到过的问题，引起膝盖疼痛的原因有：扭伤、慢性劳损、骨质增生、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤等。女性比较容易出现关节问题，刘涛就曾经晒过一组自己膝盖和双手的照片，称这是别人看不到的自己，照片中可以看到刘涛手背腿上有很多针灸留下的痕迹和淤青，看起来非常吓人。
那么膝盖不好怎么办？
膝盖不好多半是由于关节问题导致，大家平时可以注意饮食，一些食物对关节有好处。核桃含有维持大脑青春的物质--碱性脂肪，多吃核桃有助于健脑，同时对肾也有良好的滋补作用。羊骨头含有大量的磷脂质、骨粘蛋白和磷酸钙等营养成分，有强壮骨骼的功效。
平时也可以进行膝盖的锻炼，坐位，一条腿站立，另一条腿放松，膝盖保持在一个放松的位置，然后脚尖用力往地上踩，带动膝盖后侧肌肉收紧，重复20次左右换另一条腿进行，一组做3次。
也可以适当使用外用膏药，有活血化瘀、消肿止痛、祛风散寒等功能，可用于风湿骨病，关节炎等疾病的治疗和辅助治疗。