五行米如何配？
“五行米”这个提法不够严谨，应当说成是“五色米”更准确一些。 中医理论认为，人体的五脏与自然界五行相生相克的关系是一致的，因此可以用自然界的五种属性来表示人体五脏的生理功能，并用以指导治疗和养生保健。 中医还认为，五脏之间的关系并不是孤立的，而是互相影响、互相作用的。其中，木火土金水五个元素对应的五脏是肝心脾胃肾；一个循环过程是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，也就是木火土金水依次相生的关系。 用五行的理论指导用药治病和养生，是中医学的一大特点。在中药中，有不少药物是按照五行生克的规律组合在一起的，被称为“五行药”或“五行配伍”。这些药有的可以治病，称为“五行治病药”；有的可以用来强身健体，保健益寿，称为“五行养生药”。
《黄帝内经》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚，如是则僻邪不至，长生久视”。这句话既阐述了健康人的生活方式，同时也指出了导致疾病发生的危险因素——外邪侵袭、情志失调、起居不慎、饮食不当等。所以，古人主张运用中医养生的方法预防疾病的发生，其原则包括因天制宜（根据四季变化合理起居）、因地宜（选择适当的居住环境）、因时制宜（适时而作，适时而止）、因人制宜（针对不同体质采取不同的措施）等。 中医很早就认识到环境和精神因素对人体健康的巨大影响。在《黄帝内经》中就提出了“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这种“天人合一”的整体观一直为后世所传承和发扬光大。