五行缺水是什么多了？
这个问题很有趣，从不同的角度会有不同答案。 以中医的角度来说，水在人体内主要存在于肾脏之中，而肾是主水的，所以肾又称为肾水。如果身体水分少了，也就是体内津液少了，就会感觉到燥。这种燥感就是身体缺水的信号。身体的反应就是通过喝水来补充。这就是“渴能止渴”的生理现象。 那么怎么判断自己身体的水是否足够呢？有一个非常简单的方法——观察自己的小便，如果小便颜色很浓、气味很重，说明身体水分充足；如果小便颜色很淡、气味极轻，说明身体处于缺水状态。
另外，中医认为肾主宰人的生长发育，肾虚的人也会觉得缺乏水分，总是想喝大量的水。 但是，如果身体水分过多，又会发生什么情况呢？ 《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”“劳倦伤人，久则损伤阳气，阳气虚弱，阴气盛，阳郁于内，不得外达，冲气挟痰，流溢肠胃之外，发为湿热，湿热蕴蓄，气机不畅，故腹痛腹胀”。
这里的“热”，就是指身体多余的水分化热而导致的不适状况。 所以，身体里过多的水，同样会导致身体发热。 身体发热的表现有很多种，除了我们常见的高烧以外，还有头晕头痛、疲倦乏力、食欲下降、口干舌燥、大便干结、小便赤黄、表情呆滞、咽喉疼痛等不良反应。这些都是身体有热的不良症状。 不管是身体缺水还是身体有水，只要出现不适，我们就要及时补充水分或者调节水量。这才是明智之举！
五行理论中，五行指的是木、火、土、金、水五种元素，并且它们之间有相互生成、相互制约的关系。五行缺水指的是它包含着一种失衡的状态，意味着木、火、土、金四种元素可能过于强大，而水的平衡作用受到破坏。
在这种情况下，多
1. 木过多：木气过于强烈，可能致使脾胃受损，消化功能出现问题。
2. 火过多：火气过旺，容易引起心火过亢，长痘、口腔溃疡等问题，或是肝胃上火，消化不良等。
3. 土过多：土气过重，会压制脾、胃和肝脾功能，可能引起消化不良、便秘等问题。
4. 金过多：金气过强，容易克制脏腑的气，可能造成脾胃受损，消化功能不正常。
要解决五行缺水的问题，需要调控其他过多的五行，使之达到平衡。具体方法包括：
1. 木：通过呼吸、运动、休息等调节情志，减轻压力，让身体处在平衡的状态。
2. 火：饮食调摄，多吃清淡食物，少吃易引起火气过旺的油腻、辛辣食物。
3. 土：调节饮食，保持饮食均衡，注重营养搭配，合理摄入。
4. 金：适量增加运动，增强脏腑的气，提高免疫力。
5. 水：在佩戴饰品、颜色、数字等方面，选择水的元素，如在饰品上选择水元素图案，穿蓝色、黑色等五行属水的颜色，家里或办公室的自来水、淡水鱼等都是水的元素，增加水的能量。
总之，五行缺水意味着身体处在一种失衡状态，需要通过调整生活方式、饮食、运动等多方面，使五行元素保持平衡。
