冬天是五行属什么？
冬至后，白昼一天比一天长；冬至，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一，与夏至相对。 《月令七十二候集解》中对“冬至”的解释有二：
一曰：“冬至，十月中。阴极之至，阳气始生。日南至，日短之至，日影长之至。” 二曰：“冬至，十一月中。阴盛阳微。” 从古代气象记录来看，冬至之后，白昼虽然一天比一天长，但气温下降的趋势却比白天延长了好多倍。因此民间常有“冬至冷，来年冷”的谚语。
从中医角度来说，冬至是一年中阴阳转换的关键节气，也是人体阳气最弱的时间段，这时如果身体抵抗力不足，就很容易被寒冷气候中多种致病因素侵害。 在冬至养生中最重要的就是要护住体内阳气，减少疾病发生。那么，接下来我们就来看一下如何做到这一点！ 避寒就温，预防寒冷侵袭 俗话说“冷在三九，热在三伏”，冬至后开始逐渐进入数九寒天。在这个阶段，做好身体的保暖工作至关重要。特别是对于年老体弱者来说，出门最好戴帽子、手套等，以抵御严寒。 另外，还可以经常按摩搓揉四肢及全身，这样可以促进血液循环，增加新陈代谢，从而起到御寒的作用。
早睡晚起，劳逸结合 中医理论认为，人体经络运行与时间有关，只有遵循一定的时辰规律，才能保持经络通畅。 而睡眠就像水一样，是补给我们身体的物质基础。只有在晚上睡觉，人体才会进行自我修复，此时血液会供应给各个器官组织的细胞，进行新陈代谢。早睡晚起，就是让大家尽量在早上9点前起床，这样就能使人体的阴阳之气转化，增强免疫功能。
注意适量运动 多晒太阳，补充营养物质 “动则不衰”，只要每天坚持适量的活动，就能够强身健体，延年益寿。 当然，在运动过程中，也要根据自身的身体状况来制定科学的方案，切忌过度劳累。 阳光能够杀死皮肤表面的细菌，让肌肉和关节更加灵活，还能帮助钙质吸收，防治骨质疏松。在日常生活中，一定要养成多晒太阳的习惯。
人体除了需要蛋白质和维生素外，还需要微量元素。尤其是老年人由于肠胃功能减弱，吸收能力较差，就更应该及时补充维生素以及钙铁锌锰等元素。