儿童跳绳怎么调节？
1、高度合适 给孩子选购跳绳的时候，需要特别留意一下高度是否合适。因为太高的跳绳会让孩子跳起来很吃力；太矮的跳绳，则有可能导致孩子膝盖受伤。 所以，家长们要仔细计算一下孩子的身高和体重指数，然后结合这个指数来选择合适的跳绳。 一般来说，孩子的身高和体重这样计算：
身高（厘米）=年龄×7+70 体重（公斤）=身高（厘米）x0.394
2、粗细选择 关于绳子的粗细问题，可能很多家长都不会在意，其实绳子过粗或者过细都会影响到孩子的学习效果。 如果绳子太粗，在甩动的时候会花费更多的力气，从而产生肌肉酸痛感，甚至造成肌肉拉伤。 如果绳子太细，在跳动的时候就容易折断，而且过细的绳子可能会对孩子的人身安全造成威胁。 一般来说，买回来之后，家长可以先试试鞋带的粗细程度，太粗或者太细的都最好更换掉。
3、长度适宜 有些家长在购买跳绳的时候，往往只会注意大小，而忽略了长度这一关键因素。 其实，一条合适的跳绳，长度也很重要。 对于小孩子来说，建议购买长度适中的跳绳——太长或太短的跳绳都不利于使用。 过长的话，孩子需要用腰部用力去扭转身体，这样很容易导致腰肌劳损；过短的跳绳会导致孩子运动时候腿部弯曲，长期如此就会影响骨骼发育。