女孩裸睡好吗？
我要声明一点啊！我写的这些内容仅供参考，因为个体差异比较大嘛，所以我也不敢保证你照着做就能达到和我一样的效果（毕竟我也不是专业搞心理学的） 好了，现在开始正式回答问题。 先说是不是，再讲为什么——当然好啊！ 为什么呢？ 因为人的皮肤在外面要承受着各种摩擦和伤害，而晚上睡觉的时候，脱掉衣物能让我们得到最好的释放和精神上的缓和。 而且皮肤接触不同材质的衣服也有不同的功效—— 丝绸面料 的衣服紧贴身体，虽然舒服，但是透气性会差一些； 粗布 的质感比较粗糙，适合夏天皮肤敏感的人； 天丝 (莫代尔) 面料柔软光滑，透气佳且易于清洗； 而真丝 就更好了，含有18种氨基酸，可以滋养皮肤…… 所以呀，女孩儿们，为了皮肤好，睡觉就脱光了往床上一扑好啦~ 再来说为什么不好。 我们知道睡眠有“黄金90分钟”和“长睡眠”两个概念，所谓的“黄金90分钟”就是指人在睡着后，快速眼动（REM）睡眠阶段会在90分钟后到来一次。
这个阶段的睡眠被称为“ 有梦睡眠 ”，在这个阶段我们可能会做梦、肢体动作、说梦话等等。 如果此时穿睡衣的话，由于脖子、手腕、脚踝等部位裸露，很容易因为突然惊醒导致落枕、肌肉酸痛或者崴脚哦！
所以呀，为了睡得舒服，最好也干脆利落地脱掉睡衣，直接躺平吧～ 我一般建议裸睡呀，因为人处于睡眠状态时，身体代谢速度会比平时快3倍左右，皮肤分泌的油脂和汗液比平时要多，如果穿着睡衣，就会给细菌创造有利条件。(捂脸，我好像已经看到细菌们在向我招手了） 所以，要想睡得干净，还是全身都干干净净地躺在床上吧。 尤其是女孩子，更要勤换洗床上用品啦，毕竟妇科炎症也不是闹着玩的！