明星们怎么吃素?

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林志玲素食理由:吃素让人从体到内变得更健康亮丽,而且不杀生有益于保护生态。

林志玲平时的素食早餐通常有三样,一是花豆粥,二为紫米、枸杞,再加点芝麻的五谷豆浆,另外还有素奶酪、水果沙拉等等。午餐和晚餐就比较丰富了,她可以吃素肉,也会做一些素鱼形状之类的。

范冰冰素食理由:吃素可以美容,而且可以令自己在拍照时的皮肤更易打造妆效,不会像经常吃肉的同事那样需要花很多时间去化妆。

范冰冰在拍戏时会常常吃些素菜,但平时并不会严格要求自己完全保持素食。她曾经透露自己在拍摄《胭脂雪》时,为保持最佳状态,吃菜以清淡的素菜为主,不常喝汤,而煲汤的作料也仅放一些冬菇、菜干、白菜和木耳。范老师表示即使很辛苦也会控制自己尽量不吃红肉,每天睡觉前也会喝一包牛奶补充体力。

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