演员伊能静怎么减肥？
伊能静减肥秘诀就是“一减一增”，即减少热量摄取和增加运动量。“我一天的饮食就是2顿饭，早上，晚上各一顿。”伊能静说。其实，她所谓的“2顿饭”就是“1顿饭加1顿零食”。为了瘦身，伊能静对自己的饮食非常上心，既要保证营养又要照顾口味，为此，她常常亲自动手烹调自己的三餐。早上起来，伊能静会吃一份营养午餐——鲜虾炖冬瓜、鸡胸肉香菇丝等。晚上，除了几片全麦面包之外，她还会用生菜代替面包，并在其中加上煎好的白鱼和豆腐，再放两片火腿，涂上低脂的千岛酱等。此外，作为零食，她时常会吃一盒脱脂牛奶和苹果。
在运动方面，伊能静每天至少会运动一个小时，并且她更推崇快走等运动，每周还会抽出2-3天的时间专门练瑜伽。