五行缺水是什么多了？
这个问题很有趣，从不同的角度会有不同答案。 以中医的角度来说，水在人体内主要存在于肾脏之中，而肾是主水的，所以肾又称为肾水。如果身体水分少了，也就是体内津液少了，就会感觉到燥。这种燥感就是身体缺水的信号。身体的反应就是通过喝水来补充。这就是“渴能止渴”的生理现象。 那么怎么判断自己身体的水是否足够呢？有一个非常简单的方法——观察自己的小便，如果小便颜色很浓、气味很重，说明身体水分充足；如果小便颜色很淡、气味极轻，说明身体处于缺水状态。
另外，中医认为肾主宰人的生长发育，肾虚的人也会觉得缺乏水分，总是想喝大量的水。 但是，如果身体水分过多，又会发生什么情况呢？ 《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾”“劳倦伤人，久则损伤阳气，阳气虚弱，阴气盛，阳郁于内，不得外达，冲气挟痰，流溢肠胃之外，发为湿热，湿热蕴蓄，气机不畅，故腹痛腹胀”。
这里的“热”，就是指身体多余的水分化热而导致的不适状况。 所以，身体里过多的水，同样会导致身体发热。 身体发热的表现有很多种，除了我们常见的高烧以外，还有头晕头痛、疲倦乏力、食欲下降、口干舌燥、大便干结、小便赤黄、表情呆滞、咽喉疼痛等不良反应。这些都是身体有热的不良症状。 不管是身体缺水还是身体有水，只要出现不适，我们就要及时补充水分或者调节水量。这才是明智之举！