莲的五行是什么？
“莲花”和“叶”，一个属阴、一个属阳；一为水、一为木；一为肉、一为骨，二者相辅相成，配合得天衣无缝。正因为莲的阴阳相生，水火相济，所以《本草纲目》称莲子“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……益脾胃”。 那么，我们如何从理论上认识这种养生效果呢？这就不得不提到中医理论中颇具特色的“五行”学说。
在中医典籍里，常常把自然界的事物分为五类，即金、木、水、火、土，并进一步划分为五种性格，相应地，人体五脏也具有这五个性格，称为“五脏之气”，其作用机理与五行相生相克密切相关——
肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，五脏之中既有生我之父母（母脏），又有克我之克制（子脏）。木生火，心火要“上供养”于脾土（木克土），脾将吸收的营养输送到心肺，即“土生金”“金水相生”。
在此基础上，五脏之间形成了互相影响的关系，而这种关系就象征着我们日常所说的“气”——肝气虚则悲伤抑郁，肺气盛则容易发脾气，脾气虚则焦虑易怒，总之是“气的运动”失去平衡。为了保持“气”的平衡，我们要注意五行相对应的刺激因素——
情绪调节（五行相胜）：怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆，所以，在情绪低落时，应该适当发泄怒火、消除思虑、避免惊恐、克服忧伤，这样就能达到“治未病”的效果。
饮食调理（五行相克）：金能克木，故木郁患者应注意少吃豆类、山楂等富含植物蛋白的食物；水能克火，因此有胃火者应尽量少吃羊肉等温热之品；土能克水，所以脾虚患者应避免进食生冷瓜果。
经络调养（相生规律）：如劳宫穴属火，涌泉穴属水，采用温水泡脚加按摩涌泉穴的方法来滋养心火，从而防止燥热内生。还可利用胆经和三焦经的特性来调解脏腑功能，即所谓疏泄情志、调补气血。
其实，利用五行学说来指导我们的养生保健很简单，那就是尽量使五脏之气处于相对平和的状态，保持内外环境的总体调和。