明星小腿怎么瘦？
之前有总结过 袁姗姗、张天爱、许晴、戚薇等这几位腿精们的瘦腿秘诀！今天继续扒女明星的瘦腿神操，看看哪个最适合你！
1. 袁姗姗：按摩+拉伸 每天利用睡前一分钟的时间，做做这个按摩动作，能够放松腿部肌肉，预防小腿抽筋。
2. 张天爱：健身操 根据自己身体状况，选择适合自己强度的运动。运动可以挑选自己喜欢的，比如说街舞、瑜伽、普拉提等等。
3. 蔡少芬：滚筒按摩仪 喜欢做足部的保养，也会定期用滚筒按摩仪来按摩脚部。尤其是喜欢穿高跟的女性，平时更应该注意脚部的养护哦~
4. 刘诗诗：普拉提 在拍戏间隙，会做一会儿普拉提，主要是增强核心肌群的力量，练习一下腰部力量。
5. 宋轶：睡前拉伸 除了普拉提以外，宋轶也经常在睡前拉伸一下大腿和小腿的肌肉，让紧绷的双腿得到放松，避免乳酸堆积而导致肌肉酸痛。
6. 王子文：慢跑+拉伸 坚持慢跑再加上适当的拉伸训练，可以让双腿变得又细又长。
7. 张蓝心：跆拳道+芭蕾形体 练跆拳道的同时加入芭蕾形体的训练，能够让腿部更加修长匀称。
8. 许晴：慢跑 跑步是很多明星都推崇的瘦腿方法之一。像许晴也是通过慢跑的方式来实现瘦腿。 9. 李菲儿：慢跑+刮痧 除了慢跑之外，李菲儿还经常用刮痧的方式来祛除腿部赘肉，让双腿变得更紧致。
10. 戚薇：有氧运动+瑜伽 喜欢健身的运动达人，每天都会做半小时的有氧运动+瑜伽，来保持好身材。