女孩第一次来例假应注意什么？
我第一次来的时候，不知道这是月经，只是每天早上醒来都看到床上有一小摊血（我是睡在厚厚的床垫上的），当时吓哭了，以为自己是得了什么绝症！ 然后我哭着跑去告诉我妈，我妈淡淡地给我换掉裤子和床单，说：“别闹，你晚上洗个澡就好了。” 嗯……就这样？ 我懵懵懂懂地去洗澡，一脸困惑。
后来就慢慢知道了，每月都会有那么几天，而我也从中学到了女生独特的自我清洁方式——女浴池里是没有喷头（花洒）的，大家都背对背站着，用盆接水擦身体；上体育课或者军训的时候，有同学突然晕倒，大家围上去，发现是生理期来了，教官会立即让我们回到帐篷里休息，并送来红糖水、红枣等食物；
上了大学之后，有了手机，上网了解了更多关于女性身体的知识，才知道原来女孩子每个月经期内分泌变化很大，情绪也会起起伏伏，非常不容易掌控。 而作为大老爷们的我，似乎除了能照顾好自己的饮食起居外，对于女孩们的这种特殊生理现象，除了干瞪眼，什么都做不了，真是又无奈又无助啊！ 所以，作为过来人建议女孩们要学会爱惜自己，注意经期保暖，不吃生冷食物，不洗冷水澡，不过量运动，不让身心受到刺激。如果痛经很厉害，可以服用止疼药，减轻痛苦。
最后，我想告诉所有男孩的是，爱女人其实是一件挺简单的事情。只要她需要，你能及时出现、给予帮助，就是爱；只要她能感受到你的真心，你就成功了。 所以，请不要害羞，大方表达对你的爱吧！祝你们幸福~