怀女孩爱吃什么?
我怀二宝的时候特别喜欢吃草莓,每天想吃好多,老公就天天买,不过我好像没长胖,反倒瘦了五斤(我是孕前47公斤,孕期50公斤)
后来快生了又特别想吃香蕉,一天一根,连吃好久。
其实孕妇饮食没有什么特别的,只要不暴饮暴食,不嗜吃某一种食物就可以。因为怀孕后胃酸分泌减少,味觉变得迟钝,所以会不爱吃以前很爱吃的东西也很正常啊~
我整个孕期除了爱吃草莓和香蕉外就是爱吃干果了,尤其爱喝干果打出来的豆浆,每天都自己打个豆浆喝,肚子里的宝宝也爱的不得了,每次产检胎心都非常棒!
不过因为我本身很爱甜食,所以在孕期还是非常注意控制糖分的摄入的,水果都不多吃,但我会用酸奶、燕麦、粗粮代替主食,这样既保证血糖不高,也能满足身体对蛋白质和铁元素的需求。
对了,我还特别喜欢喝牛奶,每天喝好多,基本不到超市就买,因为我知道孕妇补钙很重要,还有鸡蛋,我一天都吃一个呢~