女孩吃什么会胖？
1、糖类食物 糖果是含糖类的食物，所以经常吃糖的女性很容易发胖，尤其是月经期吃大量的糖果，导致血糖短时间内升高，会影响月经的周期和血量。含糖类高的食物还有饼干、巧克力、奶油蛋糕等，想要减肥的女孩子平时应该少吃或者不吃。
2、油炸食品 像炸鸡、油条这种经过高温油炸的食物含有很高的反式脂肪酸，多吃很容易导致肥胖。另外，高温油炸也会改变食物原有的营养，容易导致营养不良。如果确实很爱吃油炸食品，建议每周不超过一次，并且搭配着蔬菜一起吃。
3、酒 虽然喝酒不会直接导致身体变胖，但是酒精会增加食欲，吃得更多，并且抑制脂肪的利用。女性体内有更高的雌激素水平和较低的水平胰岛素，因此对酒精的反应不同于男性，即使同样喝一杯啤酒，酒精也会在体内产生更多热量。女性比男性能多消耗50%的热量，当热量不足时，身体优先“燃烧”脂肪，而男性首先“燃烧”的是碳水化合物。 所以同样喝一瓶啤酒，或许女性体重增加得更多。除了增加食欲，长期饮酒还会造成营养缺乏，比如维生素B族和铁的缺乏。想要减肥，就要改掉爱喝酒的习惯，做到坚决不喝！
4、高脂肪、高糖分的饮料 高糖高脂的垃圾饮料包括奶茶、乳饮料（酸牛奶）、速溶咖啡、碳酸饮料等等。这些饮料中含有大量脂肪、糖类和电解质，喝了之后会刺激胃酸分泌，增加肠胃负担，同时还容易让人发胖。想保持体重的稳定，最好不要再喝了。