女孩倒背手好吗？
我小时候因为生病，差点死掉，后来虽然救回来了但是身体一直很差，经常头晕目眩，站都站不稳。于是我就经常做个动作来练气，就是双手托天理三焦，这个动作可以通调六腑（实际也是中医理论里面经络循环），对身体健康有帮助的。 因为经常做这个练习，我的身体素质逐渐开始好转，人也变得精力充沛起来 ，所以我特别感谢这个动作。后来我还分享给我妈妈，让她也坚持锻炼。
不过我这个人有个习惯毛病就是无论做什么事都喜欢挑战自己，比如走路我想走最快的速度；跑步我想跑最多的圈数等等………所以我也把这个好习惯带到了健身当中去。
我接触瑜伽是2015年，当时我去参加瑜伽教练培训，由于我是零基础，老师很担心我的体能承受不了高难度的动作，因此她让我先练习哈他瑜伽，也就是现在的传统瑜伽。
我记得我第一次上瑜伽课，做完几个简单动作后我已经汗流浃背了。从此我对瑜伽产生了浓厚的兴趣，一发不可收拾。
随着练习的深入，我发现自己的体质越来越好了，几乎很少生病了。而且我在没有节食的情况下瘦了将近30斤！这对一个爱吃的姑娘来说是多大的激励啊！所以我一直很热爱瑜伽，并将持续保持下去，希望我以后能练出马甲线！嘻嘻～