女孩155体重多少正常？
我178 体重60kg-64kg之间浮动 我男朋友173 体重一直保持在58kg左右 我们出去别人看到都会说瘦！ 但是我们肩宽（我是女生哦）、腿细而且直，肚子上没赘肉，脸部也有线条感，所以看起来是不会胖的。而且男生和女生的标准体重计算是不同的，不要看错了。
每个女人都希望自己能够拥有完美的身材，每天去健身房健身或者在家做一些简单的训练，都是希望达到这个目标。但是有些人不管怎么努力，体重就是下不去，这到底是为什么？到底减肥要减掉是什么？
首先要明白一个道理，减肥并不是减重，而是减脂。体重包括脂肪重量、肌肉重量、水分重量等，而脂肪比肌肉和水都重。在减肥过程中，体重减轻是不可避免的结果。 但是很多人为了减轻体重的目的，采用大量运动或者节食的办法，结果却没有达到预期效果，这是为什么呢？其实是因为这些做法并没有消除体内的脂肪细胞，只是暂时性损失了体内储存的脂肪，此时体重的减少主要是肌肉和水分的含量。如果继续维持原来不健康的生活方式，那么很快体重就会反弹回来，甚至比原先还要高。只有健康的生活方式才能彻底消灭脂肪细胞，减轻体重并有效保持。
那么如何才能做到健康减脂呢？
①树立正确饮食原则：减少精米白面摄入，多吃富含蛋白质的食物，增加膳食纤维的摄入。简单来说就是要多吃肉，吃富含碳水化合物的蔬菜。
②加强运动锻炼：每天坚持有氧运动半小时以上，慢跑、快走或者游泳都可以，通过运动方式把体内多余脂肪消耗掉。每次运动时间不少于40分钟，这样才会有效果。
③生活作息合理：改掉熬夜坏习惯，晚上11点前上床睡觉；多喝水，不喝饮料；一日三餐按时按量，不暴饮暴食....养成健康的生活习惯，你才能真正瘦身成功。