女孩有必要保养吗？
太有必要的了，女生一定要好好爱自己呀 1、每天起床后，可以花5分钟做个简单的拉伸动作，可以让你的身体更加轻盈活力。 2、不论工作多忙，都要认真清洗面部，卸妆卸干净（不管化没化妆），清洁脸部后，涂保湿产品。 3、做好防晒！紫外线伤害不仅仅是变黑长斑，还会导致光老化哦，所以不论晴天雨天，出门都一定要擦防晒霜，一年四季都要坚持。
4、每天早晚都可以吃一个水果，补充维生素。也可以给自己冲一杯粉粉喝，比如红豆粉薏米粉紫薯粉等，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除体内有毒有害物质，让你排便更顺畅，皮肤也变得更细腻光滑~
5、晚上睡前可以泡泡脚，按摩穴位，能够缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠品质。 另外，女孩子还要学会自己照顾自己啊
① 定期自我检查
② 保持运动的好习惯，可以选择自己喜欢的体育项目，长期坚持下来，你会收获健康体魄和乐观心态
③ 掌握基本的急救知识，遇到紧急情况的时候可以及时自救 他救
④ 学习一些简单的生活小技巧，比如修理指甲毛线之类的，自己力所能及的事情自己做 与君共勉！希望每个女孩都能好好享受生活，努力变成更好的自己