女孩胸会变多硬？
青春期由于体内激素（雌性激素）水平的升高，使得乳房的腺体组织增大，整个乳房变得丰满。同时，乳房表面的皮肤被撑开，形成一个个皱褶，即人们所说的“乳晕”。 这些变化在视觉上给人乳房变大的感觉。事实上，乳房的大小并没有明显改变，只是外观上的丰满程度增加了而已。
不过，青春期的女孩不能像一些影视剧中的女主人公那样肆无忌惮地挺起“乳”房，因为此时胸部脂肪相当松软，如果刻意挺起来就会显得很不自然，甚至走光。 到了成年时期，女性的雌激素水平到达巅峰，而孕激素和催产素等分泌量相对不足，所以乳腺在这个阶段相对发育良好，乳腺管充分扩张，乳头、乳晕的颜色加深，整个乳房形态饱满、圆润。 如果在此时能够顺利受孕并且分娩，那么孕激素水平将会大大增加，对乳腺的保护与刺激作用会令其更加挺拔、紧致。但如果无法怀孕，乳腺只能不断消耗自身储备的能量，乳房逐渐软塌、萎缩。这就是有些女性在生育后，乳房立刻“垮掉”的原因所在。 为了保持完美的乳房形状，女性朋友需要做好以下几点：
1.摄入足量的蛋白质：均衡膳食是维持机体功能正常的关键，其中就包括了充足蛋白质的摄入，特别是对于胸大且希望胸部坚挺的女性来说，每天至少要保证食用一块豆腐、250毫升牛奶以及适量豆类食物的摄入量；
2.坚持适量运动：运动有助于增强人体新陈代谢能力，提高机体抵抗力，还能促进营养的吸收利用。而对于女性而言，坚持每天半小时的有氧运动，能够有效地预防乳房的松弛下垂；
3.选择合适尺寸的内衣：过小的文胸会压迫胸部，导致血液循环不畅、养分供应不足，容易增加患乳腺癌的风险。而过大尺寸的文胸，又会导致胸部无力、下垂。选择合适的文胸是保持美丽胸部的重中之重！