明星戴墨镜好吗？
墨镜可以保护眼睛免受紫外线的损害，而且还可以起到遮挡强光的作用，防止眼睛受到强光的刺激，从而让眼睛得到更好地休息，缓解眼睛疲劳等症状，因此墨镜对眼睛有着一定的保健作用。
当然，一副质量好的墨镜，其镜片都是经过偏光处理的，在雨后发生漫反射的散射光线下，戴上这种经过偏光处理的镜片制成的偏光镜，眼前会一片通明。这也是为什么司机们都喜欢戴墨镜开车的主要原因之一。而对于日常使用，普通的全黑玻璃镜片或树脂镜片就足够了，这种墨镜只在强阳光下使用。
至于夜戴墨镜这个问题，其实要分情况来看，如果是高度近视，每天晚上都需要佩戴近视眼镜，那么晚上也应该佩戴近视眼镜，而如果日常佩戴有度数的隐形眼镜，晚上就无需戴近视眼镜，可以佩戴其他类型的墨镜，这样可以减轻眼睛负担，缓解近视度数增长速度。但如果是严重散光需要佩戴眼镜矫正，则不建议晚上佩戴，以免影响视觉发育。
因此，经常使用电脑办公的朋友或者从事其他需要长时间面对屏幕工作的人群，如果觉得白天佩戴普通有色镜片的墨镜不方便，可以考虑佩戴无色镜片的墨镜，这样既能够保护眼睛，也并不会影响正常的工作和生活。
当然，除了戴墨镜，日常生活中也要做好其他护理眼睛的措施，比如合理作息、保持良好的用眼习惯、适当做眼部运动等，以达到全方位护眼的目的。