五行瑜伽是什么？
五行是古老中国的哲学思想，而瑜伽则是古印度的思想体系。两个原本风马牛不相及的学问，却在今天有了完美的碰撞，这是怎么一回事呢？这就要从阴阳、五行的起源讲起…… 阴阳学说起源于远古氏族社会的母系社会，在古代汉族先民的日常生活与生产过程中，人们逐渐总结出一系列关于阴和阳的特性—— 现代科学证明这些特性确实存在，我们的大脑、心脏、脾肾功能都有阴阳之分，而且它们对应着中医理论里所谓的“气”，也就是现代医学所说的神经系统、心血管系统、消化系统等等。
《黄帝内经》中说道：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。意思就是人的身体只要有阴阳调和、刚柔相济，不妄作劳，不过度消耗精气神就能长寿。 如果我们的身体阴阳失衡了该怎么调养呢？《黄帝内经》里指出要从饮食起居等方面入手： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论》 这句话意思是说如果想要保养身体，让阴阳恢复平衡，就需要遵循自然界的变化规律并以此调整生活习惯；另外还指出保持充足睡眠也是养精蓄锐的关键。
其实这个“法于阴阳”就是现在所讲的顺应自然规律，春夏阳气旺盛，万物生长，我们人体的气机也应顺势升发；秋冬阴气盛，我们人体的气机亦应收敛潜降。 只有做到这些，才能使人体内的阴阳恢复到相对平衡的状态。
五行的源头在于金木水火土，而这五种物质相互滋生又相互遏制，形成了相生相克的现象。 土是万物生成的本源，同时也是制约其他的四行。
在现实生活中，我们的五脏六腑、五官九窍、四肢百骸无不受到脾胃的直接影响，俗话说：“脾胃不好，病来如山倒”！ 所以说养护脾胃至关重要。
五行之中，土属中央，五脏之中脾属中间，五官之中舌居中间（舌尖为心火，舌两侧为肝、胆，舌根为肾），四肢之中膝盖属土。我们平时可以多多刺激这些穴位，以此来调节阴阳、滋养脏器。 除了养脾胃之外，还有养肺气的方法。肺主皮毛，司呼吸，是人体的第一道防线，我们常说“正气存内，邪不可干”，肺部健康，免疫力才会增强，疾病才不会找上门。
肺气的盛衰还可以通过口鼻来观察，《内经》中说：“喉主天气，鼻主地气”，也就是说鼻子与肺紧密联系，我们观察鼻孔就可以推测肺部的变化，当鼻孔红润，分泌物正常时说明肺功能好；反之，则要警惕了。