锦上五行属什么？
《黄帝内经》曰，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”； “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 这都指出，养生要顺应自然界的变化规律。
那么自然界变化最明显的特征是什么？那就是春夏秋冬、阴晴雨雪的交替变换。所以养生的第一个原则就是顺应自然界的变化。 春季万物萌生，欣欣向荣，人体也是一样，应该早起晚睡，多参加户外活动，补充阳气。夏季炎热，人们应该晚睡早起，适当增加体育锻炼，增强体力消耗，及时补水，预防中暑。秋季气候渐凉，白露秋分前后，自然界的阳气逐渐收敛，人体的阳气也应该有所减少，要多加休息，培养微阳，为来年打基础。冬至小寒以后，自然界的阴气达到极致，虽然阳气开始萌芽，但非常微弱。这时就要注意保暖，多晒太阳，加强营养，为一年中生机盎然打基础。
除了顺应自然界的变化规律，保持健康的另一个关键是什么呢？那就是精神内守，戒燥戒怒。因为怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。只有做到“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，才能身体健康。