北京马拉松什么时候？
今年北马是在10月31日周六上午8点整开始的，比赛规模是2.5万人，其中报名全程的2万人（最后实际参赛全马的不足9000人），半程5千。我这次跑的是全马，赛前两周大腿拉伤，做了调整，不过还是影响了一些速度，最终成绩343。这也是我三年来最好成绩之一（今年夏天在包头跑了336，去年冬天在北京跑了337） 在比赛开始之前，我给自己定的目标是345，这个目标就是保命的，无论如何不能受伤，不能脱节，按照我的经验，如果比赛开始之后状态非常好的话，一般都可以跑出这个成绩甚至更好，所以一开始我就没有减速，一直保持着高速度通过全程的每个站点。 早上出门的时候天气很好，不过到了赛场的时候天空突然下起了雨，而且越下越大，气温也跟着降了下来，直到发令枪响，雨水依旧很大，不过大家已经冲进了雨中，我因为提前了半小时以上就出发了，所以没有淋到太多的雨，但是鞋袜都湿了，跑到15公里左右的时候，我由于穿着短裤，风又大，感觉有点着凉，于是加了衣服，这个时候我的成绩是437（后边加了一串省略号。。。） 我属于那种耐力比较好的选手，一般能坚持到最后，不过这次在33公里处我明显感觉到小腿发软，力量明显不足，加上前面加速过多，导致身体有些脱节，我用了将近8分钟的时间进行调整，期间曾想放弃，最后还是咬牙跟上了大部队，最终的成绩是343，我前面的选手基本都超过了我，只有最后两公里追上了一个，我们两个互相搀扶着过了终点线，他因为比我快很多，所以在终点处等他时候我一直在给他加油！