爬属于五行什么？
属土，大地坤土，厚德载物。 爬山不仅具有健身效果，同时也能带来好心情！从生理学角度来说，人在登山过程中呼吸会变得更深、更均匀，这有利于增加血液中的含氧量，而血液中氧气含量的增加会对大脑产生一定的刺激，从而让人变得兴奋起来；另外，在登山的运动过程中，肌肉需要不断地收缩来保持身体的平衡和运动的进行，而这种收缩动作能够使人体的内啡肽（一种能够让人产生愉悦感的物质）释放出来，从而起到放松神经的作用。 美国心脏协会的《科学》杂志上也刊登过一项研究，该研究对2000名患有不同疾病的志愿者分析了“快乐因子”血清素的影响。结果表明，当人们感到沮丧时，体内的血清素水平会急剧下降，而通过爬山等健身活动，可以很好地调节这种“快乐激素”的水平。一些研究发现，身体活动和神经系统之间存在联系，经常锻炼可能会增加大脑中一种叫做脑源性神经营养的蛋白质水平，从而改善焦虑、抑郁等症状。
除了可能带来的积极的心理效应外，坚持登山还会给你带来这些好处—— 加强心肺功能，增加血液新鲜程度，降低患病率，延缓衰老进程； 增强肌肉和韧带的力量，增加关节的稳定性，防止骨折和骨质疏松； 有助于消除疲劳，促进睡眠，提高精力、体力、智力、耐力等各项体能； 降低血压、胆固醇水平，预防心血管疾病； 减肥，塑造体型； 增加人体免疫功能，增强抗病能力..等等。 但是要注意的是，虽然登山对于健康的好处多多，但在日常生活中，我们还是要讲究科学的方法。 比如，在登山前要做好准备活动，适当拉伸一下肢体，这样可以有效地防止肌肉僵硬，以及运动中可能发生的创伤；在登山过程中，要有节奏地深呼吸，以利于调整身体状况；运动后要及时补充能量。