冬季五行喜什么？
1.冬天水旺，水主智，所以冬生之人聪明睿智。《黄帝内经·灵枢》里就有记载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。所以说，冬天适当多接触冷水、冰水是有助于大脑发育和提高智商的。 2.冬天主闭藏，阳气微，阴气盛，这时要多睡以养阳气。早睡可养阴气，保持阴平的平衡；晚起可积蓄阳气，保持阳气的升腾。《黄帝内经》有言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”
3.冬天是万物生机潜伏、阳气内守的季节，是练内功的最佳季节。此时天气冷燥，建议少食生冷食物，多吃清淡可口的食物，多喝热水，以免损伤脾胃，出现“寒性胃痛”。 运动方面，可以选择一些温和的运动，如八段锦、太极拳等，这样既可以起到保健作用，又不容易受伤。另外，冬天气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，如果早锻炼并不是很好，建议在太阳出来后再进行户外运动。
4．冬天是收藏的季节，要静养少动，防止阳气过度耗散。对于爱美的女士来说，不要为了保持体型而刻意节食，那样会损伤阳气，建议合理饮食加上适量运动来保持体重。对于想减肥的人，可在医生指导下用中草药制剂帮助控制食欲从而减轻体重，但切忌服用含有西布曲明的药物，因为此类药品可以抑制食欲，但其副作用非常大，对人体损害很大。 冬天应该避免劳累、焦虑、愤怒或忧伤等不良情绪，做到豁达开朗、恬淡虚无，这样才能更好地顺应自然，延年益寿。