明星吃那么点？
这已经是我第二遍看了，真的挺好看的，袁姗姗吃的其实不多，而且很有营养搭配，那些说吃少的真的是没看过袁姗姗的其它节目，在节目中她有提到过自己很能吃，也很爱美食，只是不让自己发胖所以会控制饮食。 先说早餐这餐，鸡蛋是有补钙、补充维生素的良好食物；豆浆富含蛋白质和纤维，搭配面包很好；菌菇是富含膳食纤维的优质食材，牛肉是优质蛋白的来源，这些食物的摄入对演员这个职业来说是很健康合理的。
午餐就很丰富了，有鱼肉、蔬菜、水果，还有汤，不过看的时候我觉得她可以吃更多蔬菜，米饭似乎有点少。 晚餐就很简单，一杯代餐粉加一个香蕉，看起来好像吃不了多少。但其实这个餐单中的食物热量已经不低了——杂粮饭的热量大约100克120卡左右，一个香蕉200g大概300卡，如果再加上鱼的话，一条200g的鱼大概有500卡的热量了（这些数据我都随便写的，不一定准确）。对于一天所需要的能量来说，这些已经是相当高了。
不过，对于女明星们来说，可能这已经算是“少吃”了，毕竟她们需要维持更瘦的状态……而普通女孩子只要保持正常三餐，不吃零食就能降低肥胖的风险。