那些明星是怎么瘦的？
作为在娱乐圈混了多年的老油条，吴秀波曾经在一个访谈节目上公布过自己的“减肥心经” 简单、明了、粗暴！ 而且人家是减了马上就能见效的那种，你看《春光灿烂猪八戒》里的他，脸还是圆润的，但在《小鱼儿与花无缺》里，也就过去了两年时间，这哥就已经瘦成了闪电！
其实仔细观察我们生活中也有这样的例子啊，有些人减肥就是瘦得很快，且效果持久，像小编之前的同事就曾经3个月减重70斤，关键是她还只是节食+运动啊，没吃任何药物！ 难道真的是因为天生丽质难自弃吗？ 其实也不尽然，有些明星在减肥之前也是胖子一枚哦～ 杨幂曾经在采访时自曝因为拍戏需要，曾一个月瘦了30斤，而当时她正在拍摄《仙剑奇侠传三》，为了赶进度，每天在片场只吃一顿饭，并且大量喝水，一天能走两万多步…… 这么拼的结果就是——瘦下来后脸颊凹陷，颧骨高耸，整个人看起来非常不和谐（上图左），后来好不容易补回来一些，才变成我们现在看到的模样(上图右)。
说到瘦身明星怎么能忘了谢娜呢？ 以前胖胖的娜姐现在已为人母，身材依然保持得非常好~要知道能够在短期内快速瘦下来可不容易啊！ 据说在《快乐大本营》播出期间，为了上镜更好看，她会严格控制饮食，不吃主食，只吃一些青菜水果，每天泡在健身房几个小时，就这样坚持了一个月，就从140斤减到120斤了…我天，这是什么毅力啊！
最后想说的是，不管是以上提到的方法，还是其他什么减肥方式，只要能够坚持下去，就会看到成效。 当然，在减肥过程中，我们要牢记这三点：管住嘴，迈开腿，持之以恒。