明星生的孩子多重？
我生完一胎后，体重恢复到孕前124斤（孕前86）；生完二胎，体重恢复到109斤。 两个宝贝都是顺产无侧切，体重都不重。第一胎7.3斤，第二胎6.6斤。可能有人会问为什么体重恢复的这么快，其实是因为我在整个孕期都没有节食或者不吃饭，只是减少了每餐的饭量，在原来三餐的基础上减少了一到两成左右，没有刻意不吃什么，我并没有刻意增加运动量，只是在原有运动的基础上增加了一些运动量而已。
所以我认为孕妇在孕期适当控制饮食是有必要的，这样既可以减少难产的发生又可以避免产后肥胖。但是我认为孕妇应该少吃多餐，多吃富含纤维素的蔬菜，适量吃水果，少吃高热量食物。例如水果一天可以吃两三份，每份大约200克，也就是大概一个苹果的数量，分多次吃完。蔬菜水果中含有丰富的纤维素，可以带来饱腹感从而减少热量的摄入。肉类可以适量吃一点，但是最好选择脂肪比较少，蛋白质含量比较高的食物，例如鸡胸肉、鱼肉等。奶制品和粗粮都可以吃，但是需要控制好量。
我现在哺乳期正在努力减肥中，打算瘦到100斤。现在每天运动并严格控制饮食，体重有所下降。 很多宝妈在孕期会有害怕自己胖太多、宝宝太重的担心，其实只要合理控制饮食，科学锻炼，这种担忧是多余的。