儿童吃盐多好吗?
我也不知道好不好,但是我知道宝宝对味道很敏锐,如果大人吃的很咸,宝宝也会要求吃得很咸。所以给宝宝吃的食物,一定要控制好食用盐的量。 比如做鱼的时候,我们可以少放点盐,或者不放盐,用葱姜蒜来去腥提味;蔬菜里面本来就可以放糖来提味的啊;炖肉可以放八角、桂皮,或者是豆瓣酱和酱油,也都是有很好的去腥增香效果。
我家宝宝10个月开始吃盐,一开始也只放在辅食里少量添加。等宝宝1岁后再吃腌制的咸菜、咸鸡蛋和咸鸭蛋。现在2岁了,也没有发现什么不适的。不过我发现宝宝挺喜欢这个味道的,只要大人吃,他就盯着看的,还伸手要拿。
最近他看到我在泡黄豆,居然连豆带水全都喝得干干净净,然后还要。我很纳闷是不是豆子咸了?于是我又加了些水,试了下,居然还是这么咸。那只有可能是之前买的咸菜太咸了,宝宝都喝了。唉,怎么收拾这个坏家伙呢! 现在又准备给他断母乳了,真是有苦说不出呀!