女孩来初潮要注意什么？
1、注意局部清洁，预防感染 由于青春期少女的阴阜尚未发育完全，阴部抵抗力较低，容易受到了细菌感染，导致各种炎症的发生。除了需要保持外阴部清洁外，还要勤换内裤，避免穿紧身衣裤，以防生殖器官受到压迫而导致血供不足或发生充血。 如果出现不适，要及时去医院就诊，切不可自行处理。
2、消除紧张和顾虑，正确对待青春期生理变化 在月经期间，女生会伴有下腹坠痛、腰酸背痛、浑身乏力、烦躁不安等不适，这时要学会自我调节情绪，适当休息，保证充足睡眠，并注意改善饮食营养结构，这样可以有效缓解经期不适的症状。 另外，女生要了解一些关于青春期的常识及预防青春期疾病的知识，这样才能正确对待青春期生理变化，做到有备无患。
3、合理安排日常起居，做好个人卫生习惯 处于青春期的女生，身体各项机能开始逐渐发育成熟，但中枢神经系统还不够完善，所以易受外界因素的影响而出现情绪波动。为此，女生们一定要学会合理调节自己的情绪，避免情绪大起大落；同时，要保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累，只有这样，才能为健康体态打下良好基础。
4、养成运动好习惯，保持合适体重 运动时释放压力的好方法，特别是现在的青少年学生群体，长期处于高压状态下，更要通过适量的运动及时舒缓心理压力。 对于青春期女生来说，运动不仅可以强身健体，还可以塑造良好的形体，帮助控制体重。在月经期适当参加些温和的运动，如瑜伽、健身操等，还有助于痛经的缓解呢！ 所以，女生们平时要养成爱运动的好习惯，毕竟“生命在于运动”这句话可适用于各个年龄段的人群哦！