美国哪种面包减肥？
面包是用小麦粉或其它谷物面粉加水调制成面团，经过发酵、成形、醒发、焙烤等工艺制成的营养丰富、具有一定松脆特性，内部主要呈多孔结构的食品。是西方人日常生活的主食。由于小麦有红麦和白麦，还有硬麦和软麦的区别，加之生产工艺也有一些差别，因而世界上的面包种类繁多，花色多样。
在美国有五种面包减肥最有效果。第一种：全麦粒面包，内含丰富食物纤维和矿植物性蛋白质等营养，有很强的饱腹感。且热量很低，是控制食量的好帮手。第二种：薏仁面包，薏仁有健脾、清热、祛湿、利尿等功效，将薏仁磨成粉加入面包中烘焙，可作为日常保健食用。第三种：南瓜面包，内含丰富的胡萝卜素，维生素C、钙、铁等营养成分，有养胃健脾之效。第四种：燕麦菜籽油面包，内含不饱和脂肪酸等营养成分，可抑制血液中胆固醇上升，减少心血管疾病发病率。第五种：裸麦面包，可预防动脉硬化症，抑制血糖升高，适合高血糖者经常食用。