五行缺水穿什么衣服？
生活中，人们常常犯一个错误——把水当成了生命之源；其实，水是万病之源！ “百病皆由湿为首”、“湿气是万恶之邪”……中医认为，湿为阴邪，其性黏腻，重浊而向下，湿邪致病，容易影响人体气机，造成气血壅滞，引发疾病。在临床中，许多疾病都与湿气重有关。比如，湿疹是因为湿气重，脚气也是因为湿气重…… 那么，哪些表现可能是身体有湿气呢？ 1.起床时 看有无浮肿。如果早上起来的时候眼睛浮肿，可能是体内湿气重了。因为如果脾的运化能力下降了，那多余的废水就不能及时排出去，积聚在体内就会形成湿气，然后出现浮肿的现象;同时，早晨起来后还可以观察自己的舌头。
2.刷牙时 看有无舌苔发白。如果发现舌头边缘有齿痕，并且舌苔发白或发黄发腻，则是体内有湿气的表现;如果刷牙时出现恶心干呕的情况，也是体内有湿的表现。大便不成形，且比较粘马桶，也可能是体内湿气重的缘故。 3.运动后 看出汗情况。如果运动之后没有明显的汗出感觉，则说明体内的湿气较重。
4.洗澡 看看有没有浴后浑身酸疼的感觉。 如果洗过澡之后觉得浑身酸痛，关节沉重，尤其是小腿肚子发酸发胀，这是体内湿气过重的一个信号。 5.睡觉时看有无失眠多梦的表现，或者入睡困难的症状。晚上睡觉时有流汗的表现，也说明体内可能有湿气，需要尽快祛湿。 6.起床后 看看是否感觉胸闷气短，没精神？如果是这样的话，也有可能是体内有寒湿所致。 当然，上述方法只能作为参考，判断自己是否有湿气最方便的方法还是找医生进行专业诊断。 中医上认为，湿乃邪气，湿气与寒气一样属于阴，湿气最易伤阳气，所以祛除湿气很重要的一点就是补阳。另外，对于湿气重的人来说，还要尽量少吃这8种食物： 1.寒性的食物 寒性食物进入脾胃会导致脾胃受凉而引起腹痛腹泻等问题，像绿豆、西瓜这类寒凉的食物都要少吃了。
2.肥甘厚味的食物 所谓肥甘厚味就是指油腻的食物。这些难以消化的食物堆积在体内就会导致湿热问题产生，所以像炸鸡、红烧肉之类的食物也要管住嘴才行哦！ 3.生冷寒凉的食物 不管是刚从冰箱里拿出来的水果还是在夏季吃大量冰冻冷饮都是不正确的举动。这些食物不仅容易导致湿气重的问题还容易引起拉肚子等肠胃问题，所以大家可千万要控制啊！