五行金水食物有哪些?

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五行相生的顺序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。所以,五行属金的人,应该多吃一些属火的和属土的食物。具体有: 属火的蔬菜:辣椒、花椒、茼蒿、芦荟、生姜、大蒜、韭菜、葱花、豆类等。

属土的水果:木瓜、橘子、柠檬、橙子、苹果、桃、李、杏、甘蔗、香蕉、桃子等。

属金的饮料:牛奶、豆浆、啤酒、白酒(少量)、巧克力等。

属水的海产品:海带、紫菜、海蜇皮、虾米、鱼、墨鱼等。

属木的蔬菜水果:橄榄、柚子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、木瓜、蒜台、香菜、花生、核桃、猪肉、蛋类等。 建议大家可以准备一个“食物日记”,记录每天所吃之物,以及吃的时刻,这样便于观察自己的饮食与五行是否平衡。

另外注意少吃油炸食物、腌制食物。这类食品很难消化,如果摄入过多,会损伤脾胃,积滞生热,导致口臭、腹胀、腹泻、大便干结等症状。

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