女孩发育期吃什么长高?
我小时候,生活在北方一个小村庄里,那时候生活条件不好,能够填饱肚子就已经很不容易了,更别提高蛋白,高营养的食物了,因此很多小孩都有缺营养的问题,身材瘦小。 但村里也有个特例,那就是二蛋。二蛋家里条件很不错,他爹是村里的赤脚医生,所以也不愁吃不愁穿。最关键的是,二蛋长得很高,而且身体十分健壮 ,看起来就很结实的样子。
大家很好奇二蛋为什么会长得那么快,后来听说是因为二蛋经常吃一种保健品,这种保健品里面含有丰富的蛋白质和钙元素,对生长发育期的青少年来说非常有益。于是很多人开始打听这种产品的名字,希望也能买到。
原来二蛋吃的这种保健品就是安高乐。 安高乐里面含有人体所需的氨基酸成分,这些氨基酸能够提供人体生长发育所需的营养物质。另外,安高乐还能够刺激脑垂体分泌生长素,而生长素具有促进软骨组织生长的功能,能够让身体不断长高。 除了含有重要的营养物质之外, 安高乐中不添加任何激素、抗生素等物质,所以大家不必担心药物副作用的问题。
当然,身高除了与营养有关之外,与运动以及睡眠等也是有关系的,要想让身高快速增长,必须要做好多个方面的努力才行。 1、多做运动 多做跳高、打篮球等运动,有助于四肢肌肉和骨骼的发育,对于长高有促进作用。
2、保证睡眠 最好在晚上十一点前进入梦乡,因为在这段时间内,身体会分泌生长激素,如果睡眠不足,可能会影响到长高的进程。
3、均衡营养 在日常生活中,不仅要补充富含蛋白质和钙的食物,还要多吃一些五谷杂粮和蔬菜水果,确保营养均衡全面。