女孩什么自卫？
先引用一句名言，这句话出自（美国）奥普拉温弗瑞的自传《我生命的奇迹》之章——关于我是怎样成为现在我的。 这句话可能并不适合14岁的你，但是希望你可以认真阅读并理解。
然后我们进入正题，什么是自爱？ 百度百科上对于“自爱”的定义是：“自我爱抚或自我欣赏，指人爱自己的一切，自己对待自己的一种态度。” 但我觉得自爱的定义还可以更精简一点——“善待自己的人生”。 我用“人生”二字而不是“自己”，是因为我觉得自爱是站在比个体更宏观的立场上看待人生的。
如果将视角拉平到我们每个人身上的话，自爱其实是一种能力——就像做家务一样的技能一样，自爱不单单是一个词汇，而是需要我们每个人都付诸于行动才能掌握的技能。 那为什么要掌握这个技能呢？ 因为人生中总是有各种各样让我们感到痛苦和挫折的事情。而大多数时候这些挫折并不是因为他人的恶意，而是由于我们自身的不完美导致的。 比如你考试没考好，你觉得是你老师/同学/父母/社会的不公平对待造成的；或者你暗恋一个人，他/她却没有给你任何回应，你也因此觉得自己被伤害了。
但也许并非如此。 也许只是因为你今天的学习效率没有达到你平时的水平，所以你没有完成老师今天布置的作业，所以在下课后老师叫住你进行批评。 而你之所以会觉得自己受到了伤害，只是因为你把注意力集中在了「别人对你的评判」上，你并没有认真的去反思一下，是不是自己其实可以做得更好的。 又或者你暗恋的人没有给你任何反应，并不代表着对方不喜欢你。也可能是因为对方性格内向，不知道怎么与你沟通；也有可能对方有喜欢的人，但那个人不是你…… 所以有时候我们把一些原本应该由我们自己承担的责任推脱给外界，是因为我们将自己看得太轻，而将他人看得太重了。这样我们既逃避了自己本该承担的职责，又将一切烦恼的根源归咎于他人，这是非常不理智的行为。
自爱就要求我们认识到：无论任何事情，都有我们可掌控的部分，也有我们无法把控的部分。 我们能够掌控的部分就是尽我们的力做好自己的事情。而在我们没有做好自己的事情时，我们需要承担责任。 我们无法掌控的部分就是我们改变不了的事实。对于这些事实，我们只能接受，无法改变。 我们需要学会区分哪些是自己可以做好的，那些是自己的责任；而哪些是自己无法做好的，那些是他人的责任。 只有我们能够分清楚哪些是我们可以控制的事实，哪些是我们的臆想之后，我们才能做到自爱——即接受我们已经做到的，承认我们正在改变的，继续我们为达成目标而努力。
反之，如果我们一直将自己未能达成的目标归结于他人，那么我们永远无法成长，因为我们拒绝正视我们自己的问题所在。