哪个明星舌苔不好？
舌苔的厚度、润燥程度和颜色变化都能反映出我们的身体情况。舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑、炎性渗出物及多种酶组成，它的形态会随身体状况改变。在中医看来，薄白而润的舌苔是正常的，舌苔出现增厚、发黄发黑、发干等现象都是不好的。
舌苔增厚和发黄
这样的舌苔往往说明人体内有湿热，消化功能减弱。内热重的人，可服用黄连上清丸、三黄片等；消化不良的人应平时可多吃些薏米、冬瓜、扁豆、柑橘等食物来化解湿气，平时也可选择用炒山楂、炒神曲、炒麦芽泡水喝，有助消化。此外，平时可经常按摩足三里（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘），有强健脾胃的效果。
舌苔发白
这样的舌苔多为寒湿之象，常见于消化不良、胃肠功能弱的人。这样的舌苔往往与饮食不规律有关，经常暴饮暴食或不按时吃饭都会损伤脾胃，引起消化功能下降，并慢慢导致舌苔异常。对于这样的舌苔，患者应该在饮食上多注意，平时可以多用干姜、茯苓泡水喝。
舌苔发黑、发干
这样的舌苔说明人体内有热毒，可能引发高热、大便秘结等症状。对于这样的舌苔，可以用野菊花、黄芩泡水喝；吃些排毒清热的冬瓜、芹菜等；还可以经常按摩大椎穴（位于第七颈椎与第一胸椎棘突之间），起到解表清热、祛风散寒的作用；此外，还可以熨贴太阳穴，有清肝明目、镇静安神、祛风止痛的作用，能缓解头面部疾患，对热毒导致的舌苔也有一定改善作用。