床的五行是什么？
我们人躺在床上，头部在上为阳、四肢在下为阴； 人体五脏六腑中，心、肝、脾、肺都在胸腹腔中上，肾在腰部，而膀胱则集中在下焦（腰以下）。因此“头为上”与“足以下为阴”是符合中医理论的。 “手为上”是符合现代科学的。人的大脑和神经系统都出现在头颅内，而且大脑需要利用血液循环输送氧气和营养，所以睡眠时，我们的头部比身体其他部位都需要更多的血液。
古人认为，人在休息时，应该“头宜卧枕”，“双腿屈伸”“两手叠按”。这样才能使气血运行通畅，达到养精蓄锐的效果。 现在人们由于生活工作压力大，往往选择通宵熬夜，甚至通宵熬夜后第二天白天补觉。其实，这样不但不能弥补睡眠不足的危害，反而会对健康造成更大的伤害。因为晚上1时至3时是肝脏排毒的最佳时间，而凌晨4时至6时，正是胆道系统排空的时段。如果这个时候不睡觉，就错过了这两个器官功能恢复的黄金时期。