五行相生有损害吗？
五行相生，是在阴阳平衡的基础上各得其平，相互滋生、相互促进的。是维持生命和自然界正常运转的最大规律。
如果生旺太过或抑制不利都会造成病变，所以说任何事物都得有一个度，超过这个度就会走向它的反面了。比如木性太旺盛，土就不能得中而难以生长。水生旺太过，金就很难生发。所以要想达到这种生旺的目的，一定要掌握一个度，使它处于一种“适中”的状态。这就是我们常说的中庸之道的实质内容吧！ 所谓抑制就是克制、阻止其过度的发展。实际上就是金生水，水克火的原理。也是达到阴阳平衡的一个手段。
中医理论认为，人的生命活动是一个不断消耗能量的过程，又是不断得到补充的能量过程。人体通过吸收食物中的营养物质，在胃肠道中消化吸收进入血液，再由脾统摄输送周身脏腑组织，同时，利用三焦通道，将多余的热量和物质排出体外（也就是西医所说的能量代谢）。
这个过程是持续不断的，一旦有所不足，就需要补充，否则会造成人体的偏枯和不匀称发育。例如，有人特别贪凉，不管季节变化，只要感觉热就急于脱衣服，甚至跑到游泳池里游泳，这样很容易受风寒侵袭引起疾病。这是因为体内阳气虚衰，不能鼓舞气血流畅所致。此时需要补阳，可多吃羊肉、韭菜等温阳之品。
反之，有的人无端上火，脾气特别暴躁，吃辣的食物，喝滚烫的茶，别人无意或有意的得罪他，他都容易发火。这是由于体内阴虚有火，虚火上炎所致。此时应该养阴，可多吃鸭肉、海带、冬瓜等清虚火的食物。
总之，阴阳平衡才是我们的追求目标。只有掌握了五行相生的规律并合理运用，才能达到这一目的。这也是中医学区别于西方医学的一个显著特征吧。