女明星每天睡多久？
我觉的这个问题，应该换成 「男生/女生平均每天睡多久」 因为明星和普通大众的睡眠情况真的不能比啊！！ 就拿大家最熟悉的娱乐圈大花之一——刘雯来说吧，她自己的采访和微博也能看到。
比如去年底她参加某个活动时，自己透露最近在休息状态，“我大概一年能睡150天左右” （我也不知道是不是真的睡了这么多，但是感觉应该不少了） 还有她的微博也是直爽的性格，常常发睡醒的照片。 比如前阵子去巴黎看秀，在机场被拍到睡着了 以及之前工作完回家，直接就在宿舍床上了 其实作为常年熬夜写文章的我知道，刘雯已经算很自律且惜命了。很多明星因为要维持形象，不敢露出自己真实的生活状态，例如睡觉、喘气等.... 但刘雯好像完全没有这种困扰，不掩饰也不怕被别人拍到。
再说女艺人沈梦辰。她在节目里自爆曾一年只睡36小时！！ 还有在另一档节目里，她因为太累直接在化妆间睡着，简直震惊我全家！！ 这么折腾自己，说实话我很佩服。但这样极端的例子很少，大多数还是像我一样，平时睡眠时间不够，周末尽量补起来。 那么问题来咯，为什么明星可以用极少的时间，获得高质量的睡眠呢？
首先，他们拥有充足的睡眠条件。 以刘雯为例，虽然她经常凌晨起飞，但是机场附近都有酒店，飞机落地时，她可以直接入住。 并且因为工作太忙，她经常会带个枕头在行李箱，在机场或车上小憩一会。
其次，他们的睡眠质量也更好。 例如刘雯，虽然在机场被拍到一脸倦容，但是她说自己在飞机上通常一个小时就能入睡；而到了目的地，十分钟左右就能够洗漱并进入深度睡眠。
而且由于工作的原因，他们更容易养成规律的生物钟，不容易晚上熬夜、白天补觉或者通宵达旦地玩游戏、看电影等... 所以你看，明星和我们普通大众，除了在工作量上无法相比之外，在很多生活习惯上都是能互相学习的。
希望每个在看这篇文章的你，今后都能成为更优秀的自己~